グループプログラム【体調SOSカードを作ろう】

サービス内容

自分のこころと身体、大切にできてますか？ 少人数で、ゆっくり一人ひとりの体験を大切にしながら、それぞれの工夫や対処法を共有していきます。 知識を学ぶだけでなく、 「自分自身について知ること」、「他者の考えや工夫に触れること」を大切にしながら、 みんなでこころと身体を大切にすることについて、 一緒に考えていく場にしたいと思っています。 今回は「体調SOSカードを作ろう」というテーマです。体調SOSカードの作成を通して、 体調を崩す前のサインや、実際に調子が悪くなった時の対処法について整理していきたいと思います。